Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

2 куска хлеба грубого помола с маслом или майонезом.

Когда вы едите, то вводите в организм энергию, которая содержится в продуктах. Все эти калории, будь то белки, жиры или углеводы, будут перерабатываться в жировые отложения, если ваш организм не станет пользоваться этой энергией для конкретных целей.

Осуществление стратегии диеты для соревнований означает, что вы должны: 

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА