Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

B3 (ниацин, никотиновая кислота)

Салат из свежих овощей.

Осуществление стратегии диеты для соревнований означает, что вы должны:

Липоиновая кислота. Некогда относившаяся к группе жирорастворимых витаминов, липоиновая кислота ныне считается близким аналогом основных жирных кислот. Она участвует в синтезе простогландинов (и таким образом связана с воспалительными реакциями и иммунорегуляцией). Ее значение для культуристов заключается в улучшении усвояемости продуктов и сильном антиокислительном воздействии.