Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

Рис с кунжутом.

Завтрак

Сыр. Содержание жира сильно различается в зависимости от сорта сыра; если вы любите сыр, старайтесь выбирать менее жирные сорта.

Попытки "разработать травму" или перетерпеть боль могут лишь ухудшить положение.