Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

8 унций (230 г) сливок (или 3 унции сафлорового масла и 6 унций воды).

Рекомендуемая ежедневная доза (RDA): 1875-5625 мг.

2. Пользоваться мерными кружками и весами для точного определения объема калорий и процентного отношения жиров, белков и углеводов (будьте особенно внимательны, когда читаете этикетки на продуктах).

Форсколин (синоним - колфорцин). Это еще одно растительное вещество, выделяемое из растения Coelus forskohli, активатор фермента аденилата циклазы, который играет важную роль в регулировании внутриклеточной системы. В частности, он участвует в адаптации миокардиальных и скелетных мышечных клеток к интенсивным упражнениям.