Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

Фруктоза (фруктовый сахар).

Источники в рационе питания: витаминизированные и жирные молочные продукты, тунец, лосось, печень трески.

2. Уменьшайте потребление калорий до тех пор, пока не начнете замечать потерю веса. Оставайтесь на этом уровне, пока вес продолжает уменьшаться. Если диета выбрана удачно, не нужно ужесточать ее.

Гинекомастия (развитие женоподобных грудных тканей у мужчин)