Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

1. Чем больше процент вашей мышечной массы по отношению к весу тела, тем больше калорий вы перерабатываете в состоянии покоя.

4 яйца, вареных или в любом виде.

Рис. Только натуральный. Не покупайте рис в "продуктах быстрого приготовления".

В случае очень серьезной травмы, с полным разрывом тканей бицепса, может возникнуть необходимость в хирургической операции.

ТРИЦЕПСЫ