Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

Пищевые добавки, содержащие жирные кислоты. В специализированных магазинах можно найти различные добавки, содержащие основные жирные кислоты, полученные из рыбьего жира и других источников.

ВОДА

Воздействие на организм: способствует выработке энергии при метаболических процессах.

1. Контроль над весом тела в течение всего года для максимальной эффективности диеты перед соревнованиями.

3. Когда и сколько раз в день нужно есть, как избежать ловушек пищевой и калорийной недостаточности, а также задержек метаболических процессов.