Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

2 куска хлеба грубого помола с маслом или майонезом.

Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин)

Хотя в МФБ еще не установлен обязательный допинг-контроль для профессиональных культуристов, представитель федерации подтвердил, что там собираются ввести такие же процедуры, какие были установлены для любителей, начиная примерно с 2000 года.

Разрыв бицепса может произойти в головной или хвостовой части мышцы либо на любом участке мышечной ткани. Травма происходит в результате однократной мощной нагрузки или кумулятивного воздействия длительных тренировок.