Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

Витамин А (ретинол)

2. Чем больше физических усилий вы прикладываете, тем больше калорий сжигается при этом процессе.



КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА

Мы рассмотрели основы аэробной тренировки в предыдущей главе. Но когда речь идет о диете для соревнований, вам нужно быть гораздо более осторожным, чтобы такая тренировка шла вам на пользу, а не во вред. Я рекомендую следующее: