Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

Завтрак

Белков на 1 порцию: 26 г.

Зверобой продырявленный. Это лекарственное растение часто применяется для смягчения симптомов психических расстройств, депрессии, тревоги и/или нервозности. При внешнем применении используется для терапии травм и ушибов, миальгии и ожогов первой степени.

Бинтование коленей эластичной лентой помогает предохранять эту область от травм при работе с большим отягощением.