Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

Существует три основных вида питательных веществ, которые называются питательными макроэлементами:

Диета культуриста сильно отличается от многих популярных диет. Для культуриста в первую очередь важен не вес как таковой, а состав тела, то есть количество и пропорции следующих компонентов:

2. Ограничивайте потребление воды начиная лишь с вечера, предшествующего дню соревнований.

Норандростенодион - это предгормональный препарат, сходный с естественным анаболиком нандролоном, который вырабатывается в организме беременных женщин. Его действие близко к действию тестостерона, но он не оказывает такого андрогенного эффекта.