Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

Хлор: является компонентом желудочных соков и действует в сочетании с натрием. Содержится в столовой соли, мясе, морепродуктах, яйцах, молоке.

12 унций (340 г) сливок (или 4 унции сафлорового масла и 8 унций воды).

1. Контроль над весом тела в течение всего года для максимальной эффективности диеты перед соревнованиями.

Иногда у вас есть возможность тренироваться при травмах, а иногда нет. Разумеется, в случае тяжелой травмы вы просто не в состоянии работать так же, как раньше.