Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

(Белок - приблизительно 72 г.)

1. Постная масса тела (мышцы, кости, соединительные ткани).

Вам кажется, что это причиняет много неудобств? Естественно. Но подобный контроль необходим для профессионалов, чтобы входить в форму по предсказуемому графику, вовремя достигать своего максимума и потрясающе выглядеть на сцене. Я как-то сказал, что "культуризм - это вам не ракетостроение", но иногда начинает казаться, что они довольно похожи.

НЕДОСТАТОЧНОСТЬ

Попытки "разработать травму" или перетерпеть боль могут лишь ухудшить положение.