Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по бодибилдингу

2. Жировые отложения.

Витамин К (фитонадион)

Валериана (Valeriana officinalis). Экстракт из корня валерианы используется в случаях повышенной возбудимости и при расстройствах сна на нервной почве.

1. Избегайте продуктов с высоким содержанием натрия.